Koliko borovnica mogu jesti dnevno?
Oct 24, 2019
Da biste osigurali zdravlje tijela da upije hranjive sastojke, jedite 4 do 6 dnevno, težine oko 60 grama.
Zbog toga što borovnice jedu previše, povećaće opterećenje na stomaku i snaga želuca će pasti što može lako dovesti do probavne smetnje. Antocijanini sadržani u borovnici sadrže jake antioksidante. Ako jedete previše, prekomjerni antioksidanti eliminirat će slobodne radikale u tijelu i značajno povećavaju mogućnost bolesti, pa kad želite jesti, umjerite. Ne mogu jesti previše.
