Da li je okra dobra za mršavljenje?

Okra je dobra za mršavljenje, Okra je bogata hranjivim tvarima, Istraživanja su pokazala da jedenje okra ima ulogu u pomaganju u mršavljenju. To je zato što je okra bogata topljivim dijetalnim vlaknima, što smanjuje apsorpciju glukoze u tijelu i olakšava apsorpciju ugljikohidrata.