Kontrakcija mišića tokom vježbanja
Feb 20, 2021
Kontrakcija mišića tokom vježbanja može proizvesti više toplote. Tijekom vježbanja niskog intenziteta tijelo proizvodi 3 do 5 puta više toplote nego u mirovanju, a tijekom vježbanja visokog intenziteta tijelo proizvodi 10 do 20 puta više toplote nego u mirovanju. Redovno vježbanje može pospješiti cirkulaciju krvi, povećati tjelesnu toplinu i ublažiti simptome prehlade.