Za šta je papaja dobra?

Plod papaje, uključujući ostale dijelove stabla, je koristan zdravlju na više načina. Papaja u sirovom obliku sadrži enzime koji se koriste u pripremi dodataka prehrani i žvakaćih guma. Prema USDA nacionalnoj bazi podataka o hranjivim sastojcima, papaja je bogata hranjivim tvarima antioksidansa poput karotena, flavonoida i vitamina C, kao i vitaminom B (folat i pantotenska kiselina). papaja je takođe dobar izvor vlakana i minerala poput magnezijuma. Ovi hranjivi sastojci zajedno pomažu poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja i štite od raka debelog crijeva.