Koje su prednosti konzumiranja zamrznutog edamama

Što se tiče esencijalnog kalijumskog elementa ljudskog tela, domaći preporučeni standard je da zdrave odrasle osobe jedu 2 grama dnevno, a standard za sprečavanje hroničnih bolesti je 3,6 grama. SZO preporučuje 3,5 grama dnevno, a SAD preporučuje višu količinu od 4,7 grama dnevno.

Zamrznuti edamame je bogat kalijumom, jede ga tokom leta, pomaže nadoknaditi gubitak kalijuma izazvan prekomernim znojenjem, sprečavajući krvni pritisak i moždani udar.