Koliko banana dnevno je zdravo?
Oct 25, 2019
Jesti 100 g banana dnevno je zdravo ， i jesti više od 200 g banana dnevno previše je ， Ako pojedete previše banane, udio elemenata u tragovima može biti neuravnotežen. Banane sadrže više elemenata poput magnezijuma i kalijuma. Ako u kratkom vremenu pojedete previše, to će izazvati nagli porast sadržaja magnezijuma i kalijuma u krvi, uzrokujući kalijum u tijelu. Udio elemenata poput natrijuma i magnezijuma je neuravnotežen, što štetno djeluje na zdravlje. Banane imaju funkciju pospješivanja probave što može uzrokovati dijareju ako se odjednom pojede previše.
