Koliko jagoda trebam jesti da bih smršao?
May 17, 2019
Jagoda je niskokalorično voće i ima bogata dijetalna vlakna, tako da ishrana previše neće dovesti do povećanja težine.
Iako jagode takođe sadrže fruktozu, uopšte, jedenje jagoda neće povećati težinu. Čak i ako povremeno jedete, nema rizika od dobijanja na težini, tako da možete biti sigurni da iako jagode neće dobiti na težini, već će izgubiti na težini. Dovoljno je jesti 5-10 jagoda na dan.
