Da li vam je kuhana brokula voda?
Nov 13, 2019
Kuhana brokula dobro je za vas, ali ne možete je dugo kuhati. Dugo kuhana brokula uzrokovat će gubitak hranjivih sastojaka brokule. Najbolji način kuhanja je da se brokoli stavi na 2 minute u kipuću vodu. Brokula sadrži visoko vlakno, niskokaloričnu, a redovno jesti brokoli može pomoći u gubitku kilograma.
