Je li loše jesti bananu svaki dan?

U redu je jesti banane svaki dan. Banane mogu pomoći mozgu da napravi hemijsku komponentu serotonina, koja stimulira nervni sistem, ljudima daje signal radosti, smirenosti i pospanosti, pa čak i analgetske efekte. Stoga su banane poznate i kao "sretna hrana". Američki medicinski stručnjaci otkrili su da konzumiranje banana može spriječiti visoki krvni tlak, jer banane mogu osigurati više jona kalija koji snižavaju krvni tlak, što može odoljeti povećanju natrijevih jona i oštetiti krvne sudove.