Beli luk (sirov) Lista nutritivnih činjenica

Lista nutritivnih činjenica o bijelom luku (sirovom).

Hrana Kineski naziv Češnjak (sirov) hrana Engleski naziv Češnjak, sirov
Kategorija hrane Povrće i jestivi proizvodi 79.0%
Sadržaj nutrijenata (sadržaj u 100 grama jestive hrane)
Energija (kJ) 411 Proteini (g) 7.9
Masti (g) {{0}}.6 Zasićene masne kiseline (g) 0,1
Trans masne kiseline (g) {{0}}.0 mononezasićene masne kiseline (g) Tr
Polinezasićene masne kiseline (g) {{0}}.3 Kolesterol (mg) 0
Ugljikohidrati (g) 16.3 Šećeri (g) 1.6
Laktoza (g) {{0}}.0 Dijetalna vlakna (g) 4,1
Rastvorljiva dijetalna vlakna (g) Nerastvorljiva dijetalna vlakna (g)
Natrijum (mg) 4 Vitamin A (mikrogramski ekvivalent retinola) 0
Vitamin D (mikrogrami) {{0}}.0 Vitamin E (mg ekvivalent alfa-tokoferola) 0,01
Vitamin K (mikrogrami) Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.13
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.03 Vitamin B6 (mg) 0,38
Vitamin B12 (mikrogrami) 0.00 Vitamin C (askorbinska kiselina) (mg) 17.0
Niacin (nikotinamid) (mg) 0.30 folna kiselina (mikrogrami ekvivalent folne kiseline) 5
Pantotenska kiselina (mg) biotin (mikrogrami) N
Holin (mg) Fosfor (mg) 170
Kalijum (mg) 620 magnezijum (mg) 25
Kalcijum (mg) 19 Gvožđe (mg) 1.9
Cink (mg) 1.00 Jod (mikrogram) 3.00
Selen (mikrogrami) 2.0 Bakar (mg) 0.06
Fluor (mg) mangan (mg) 0.50
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karoten (mikrog) Tr
Masne kiseline (ukupno) (g) Pepeo (g)
Voda (g) 64 Energija (kcal) 98