Lista nutritivnih činjenica za luk (sirov)

Lista nutritivnih činjenica za luk (sirov)

Hrana Kineski naziv Luk (sirov) hrana Engleski naziv Luk, sirov
Kategorija hrane Povrće i jestivi proizvodi 100,0%
Sadržaj nutrijenata (sadržaj u 100 grama jestive hrane)
Energija (kJ) 167 Proteini (g) 1.1
Masti (g) {{0}}.1 Zasićene masne kiseline (g) 0.0
Transmasne kiseline (g) Mononezasićene masne kiseline (g) {{0}}.0
Polinezasićene masne kiseline (g) {{0}}.0 Kolesterol (mg) 0
Ugljeni hidrati (g) 9.3 Šećeri (g) 4.2
Laktoza (g) Dijetalna vlakna (g) 1.7
Rastvorljiva dijetalna vlakna (g) Nerastvorljiva dijetalna vlakna (g)
Natrijum (mg) 4 Vitamin A (mikrogramski ekvivalent retinola) 0
Vitamin D (mikrogrami) {{0}}.0 Vitamin E (mg ekvivalent alfa-tokoferola) 0,02
Vitamin K (mikrogrami) {{0}}.4 Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0,05
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.03 Vitamin B6 (mg) 0,12
Vitamin B12 (mikrogrami) 0.00 Vitamin C (askorbinska kiselina) (mg) 7,4
Niacin (nikotinamid) (mg) 0.12 folna kiselina (mikrogrami ekvivalent folne kiseline) 19
Pantotenska kiselina (mg) biotin (mikrog)
Holin (mg) Fosfor (mg) 29
Kalijum (mg) 146 magnezijum (mg) 10
Kalcijum (mg) 23 Gvožđe (mg) 0.2
Cink (mg) 0.17 jod (mikrog)
Selen (mikrogrami) Bakar (mg)
Fluor (mg) Mangan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karoten (mikrog)
Masne kiseline (ukupno) (g) Pepeo (g)
Voda (g) Energija (kcal) 40