Lista nutritivnih činjenica crvenog graha

Lista nutritivnih činjenicacrveni pasulj(kuvano, bez dodavanja soli)

Crveni pasulj (kuvan, bez soli) Crveni pasulj, kuvan, bez soli
Kategorija hrane Suvi pasulj i proizvodi jestivi 100,0%
Sadržaj nutrijenata (sadržaj u 100 grama jestive hrane)
Energija (kJ) 469 Proteini (g) 8.6
Masti (g) {{0}}.5 Zasićene masne kiseline (g) 0,1
Transmasne kiseline (g) Mononezasićene masne kiseline (g) {{0}}.0
Polinezasićene masne kiseline (g) {{0}}.3 Kolesterol (mg) 0
Ugljeni hidrati (g) 14,4 Šećeri (g) 3,8
Laktoza (g) Dijetalna vlakna (g) 7.3
Rastvorljiva dijetalna vlakna (g) Nerastvorljiva dijetalna vlakna (g)
Natrijum (mg) 161 Vitamin A (mikrogramski ekvivalent retinola) 0
Vitamin D (mikrogrami) {{0}}.0 Vitamin E (mg ekvivalent alfa-tokoferola) 0,20
Vitamin K (mikrogrami) - Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.16
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.06 Vitamin B6 (mg) 0,12
Vitamin B12 (mikrogrami) 0.00 Vitamin C (askorbinska kiselina) (mg) 1.0
Niacin (nikotinamid) (mg) 0.59 folna kiselina (mikrogramski ekvivalent folne kiseline) 42
Pantotenska kiselina (mg) 0.22 biotin (mikrog)
Holin (mg) Fosfor (mg) 135
Kalijum (mg) 400 magnezijum (mg) 30
Kalcijum (mg) 46 Gvožđe (mg) 2.3
Cink (mg) 0.81 jod (MCG) 13.00
Selen (mikrogrami) 6.0 Bakar (mg) 0.24
Fluor (mg) mangan (mg) 0.41
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karoten (mikrog)
Masne kiseline (ukupno) (g) Pepeo (g)
Voda (g) 68 Energija (kcal) 111